美容室に行く頻度の目安は？ショート・ボブ・ロング・カラー・白髪染め別に、きれいを保つベストなタイミングを美容師が解説

※本記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。

「あと1週間くらいもつかな」と美容室を先のばしにしているうちに、髪型がくずれているのに気づかなくなってしまうこと、ありませんか？

髪型にも、食べ物のように「おいしく食べられる期限」があります。この記事では、美容師が、きれいな髪を保てる美容室の頻度の目安を、髪型とメニュー別に解説します。

約1cm1か月に髪が伸びる長さ

1〜2か月多くの髪型の来店目安

2〜3か月髪を伸ばしているときの目安

1か月白髪染め・ショートの目安

※髪が伸びる速さは1日0.3〜0.4mmほどといわれ、個人差があります。

結論｜多くの髪型は1〜2か月に1回が目安

美容師のまとめ

髪が伸びる長さの目安

10日約3mm

1か月約1cm

2か月約2cm

3か月約3cm

※1日0.3〜0.4mmとした目安です。季節や体調、年齢で変わります。

髪は毎日少しずつ伸びていて、2か月で約2cm。2cm伸びると、ショートなら襟足や耳まわりの形が変わり、前髪なら目にかかってきます。カラーをしている方は、根元にプリンのような境目ができてきます。髪が伸びる速さについては髪の毛を最速で伸ばす方法でもくわしく解説しています。

※5段階。数字が大きいほど、長くもちやすい髪型です。

※髪質や髪の状態によって変わります。担当の美容師と相談して決めましょう。

白髪染めをいつから始めるかは何歳から白髪を染めるのがいい？で解説しています。

一般的に、美容室に行く頻度の平均は3〜4か月に1回くらいといわれます。美容師から見ると、3か月以上あくと「根元のカラーが伸びてきたな」「毛先が傷んでいるな」「髪型がくずれてきたな」とすぐにわかるくらいの状態です。

髪型がくずれると、スタイリング剤も合わなくなって、毎朝のセットに時間がかかるようになります。定期的に整えるだけで、毎日の髪の扱いやすさは大きく変わります。

△ 美容室のあいだは、市販のカラーで根元だけ染める

◎ 市販のカラーは根元にうまく塗るのが難しく、ムラや傷みの原因になりがち。また、どんな薬剤を使ったか美容師にわからないと、次のカラーがうまく染まらないこともあります。セルフで染めたときは、必ず美容師に伝えてください。違いはサロンカラーとホームカラーの違いで解説しています。

Q. 髪を伸ばしているなら、美容室に行かなくてもいい？: A. 伸ばしている途中こそ、2〜3か月に1回は毛先を整えるのがおすすめです。傷んだ毛先を少しずつ切ると、切れ毛が減って、きれいに伸ばせます。
Q. カットとカラーは同じ日がいい？: A. 同じ日にすると、カットで整えた形に合わせて色を入れられます。日を分ける場合は、カットを先にするのがおすすめです。
Q. 前髪だけ切りに行ってもいい？: A. 前髪カットのメニューがある美容室も多いので、気軽に利用してください。
Q. 忙しくて行けないときは？: A. 次回予約をしておくと、予定が立てやすくなります。

この記事のポイント