シャンプーは手洗いとブラシどっちがいい？頭皮ブラシのメリット・デメリットと、向いている人・選び方を美容師が解説

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「頭皮用のシャンプーブラシって使ったほうがいいの？」「手で洗うだけじゃダメ？」——ドラッグストアでもよく見かける頭皮ブラシ。使ったほうがいいのか迷いますよね。

結論からいうと、どちらが絶対にいいということはありません。大切なのは、ブラシの種類と洗い方です。この記事では、美容師の私が、手洗いとブラシの違いと、向いている人・選び方を解説します。

どっちもOK大切なのは洗い方

丸い先端やわらかい素材を選ぶ

くるくるゴシゴシはNG

毎回使ったら洗って乾かす

結論｜正しく洗えればどちらでもOK。皮脂が多い方・爪が長い方はブラシが便利

美容師のまとめ

手洗いでも、指の腹で、頭皮を動かすように洗えていれば、汚れはしっかり落ちます。シャンプーの基本の洗い方はシャンプーの正しい洗い方は？で解説しています。

※頭皮ブラシは頭皮を清潔に保つための道具です。抜け毛や薄毛を改善するものではありません。

こんな方におすすめ

手洗いのほうがいい方

買う前に、手の甲に当てて「痛くない」かを確かめるのがおすすめです。商品の選び方はドンキで選ぶスカルプブラシおすすめで紹介しています。

歯ブラシと同じで、ゴシゴシ強くこするとすっきりした感じはしても、頭皮に細かい傷がつくことがあります。ブラシの重さだけで動かすくらいがちょうどいいです。くわしい使い方は頭皮用ブラシ（スカルプブラシ）の使い方で解説しています。

清潔に使うために

Q. 頭皮ブラシは毎日使っていい？: A. やさしく使えば毎日でも大丈夫です。頭皮が赤くなる、ヒリヒリするときは使う回数を減らしましょう。
Q. 頭皮ブラシで抜け毛は減る？: A. 頭皮を清潔に保つための道具で、抜け毛を減らすものではありません。抜け毛が気になる方は抜け毛の原因8つ｜自分で対策できるもの・できないものも参考にしてください。
Q. ブラシを使うと髪が傷む？: A. 髪ではなく頭皮に当てて、泡の上からやさしく動かせば、髪が傷むことはほとんどありません。
Q. ロングヘアでも使える？: A. 使えますが、からまりやすいので、髪をとかしてから使い、ブラシは頭皮に当てたまま小さく動かしましょう。
Q. シャンプー前のブラッシングとは違う？: A. シャンプー前のブラッシングは乾いた髪のからまりやほこりをとるもの、頭皮ブラシは洗うときに使うものです（シャンプー前のブラッシングは必要？）。
Q. 100均の頭皮ブラシでもいい？: A. 先端が丸く、やわらかい素材なら使えます。硬いものや、先端がとがっているものは避けましょう。

この記事のポイント