※本記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。
毎日シャンプーしているのに、夕方になると髪や頭皮がなんだかにおう……。そんなお悩みは意外と多いんです。
この記事では、美容師の私が、髪や頭皮がにおう原因と対策を解説します。
耳のうしろ洗い残しやすい
酸化皮脂がにおいのもと
生乾き雑菌が増える
ダメージ毛においを吸いやすい
結論｜洗い残し・皮脂の酸化・生乾き、そしてダメージ毛がにおいを吸う
美容師のまとめ
- 自分ではしっかり洗ったつもりでも、耳のうしろやえり足に汚れが残りやすい
- 毛穴の皮脂が酸化すると、においのもとになる
- 生乾きのまま過ごす・寝ると、雑菌が増えてにおいやすい
- ダメージした髪は湿気と一緒に、まわりのにおいも吸いやすい
- 週1回くらい、炭酸シャンプーなどのスペシャルケアもおすすめ
髪・頭皮がにおう主な原因
| 原因 | くわしく |
|---|---|
| 洗い残し | 耳のうしろ・えり足・生えぎわは、指が届きにくく洗い残しやすい |
| 皮脂の酸化 | 毛穴の皮脂が時間とともに酸化して、においのもとに。ふつうのシャンプーだけでは落ちにくいことも |
| 生乾き | 湿ったままだと雑菌が増えて、生乾きのにおいに |
| すすぎ残し | シャンプーやトリートメントが残ると、汚れやにおいの原因に |
| ダメージ毛 | 傷んだ髪は湿気を吸いやすく、そのとき周りのにおい（料理・たばこ・ペットなど）も一緒に吸う |
とくに髪が長い方やダメージがある方は、髪がにおいを吸いやすくなります。自分では気づきにくい家のにおい（料理やペットなど）がついていることもあります。たばこのにおいについてはタバコは髪にどう影響する？も参考にしてください。
においを防ぐ毎日のケア
- シャンプー前にブラッシングして、ほこりやからまりをとる
- ぬるま湯で1〜2分しっかり予洗い（汚れのかなりの部分はお湯で落ちる）
- シャンプーを泡立てて、耳のうしろ・えり足・生えぎわも意識して洗う
- すすぎはシャンプーの2倍くらいの時間をかける
- タオルドライのあと、根元からすぐに乾かす
- ダメージ毛は、洗い流さないトリートメントで表面を整えて、においを吸いにくく
週1回のスペシャルケア
毛穴の酸化した皮脂は、毎日のシャンプーだけでは落としきれないことがあります。顔をしっかり洗っても、小鼻の角栓がとれにくいのと同じです。週1回くらい、炭酸シャンプーや頭皮クレンジングでリセットするのがおすすめ。美容室の炭酸シャンプーについては美容室の炭酸シャンプーとは？で解説しています。
よくある質問
- Q. 香りの強いシャンプーでごまかしてもいい？
- A. 香りでおおっても、原因の汚れや皮脂が残っていると、時間がたつとにおいが出てきます。まずは洗い方と乾かし方を見直しましょう。
- Q. 朝シャンのほうがにおわない？
- A. 夜に洗わないと、1日の汚れや皮脂が残ったまま寝ることになります。基本は夜に洗って、しっかり乾かすのがおすすめです。
- Q. 枕のにおいも気になる
- A. 枕カバーはこまめに洗いましょう。生乾きの髪で寝ないことも大切です。
まとめ｜洗い残しをなくし、すぐ乾かし、ダメージを整える
この記事のポイント
- においの原因は、洗い残し・皮脂の酸化・生乾き・ダメージ毛
- 耳のうしろ・えり足までしっかり洗って、しっかりすすぐ
- 洗ったらすぐに根元から乾かす
- 週1回の炭酸シャンプーなどでリセット
あわせて読みたい
この記事について
この記事は、美容師歴20年以上、サロンでの経験と、サロンで多くのお客様の髪と頭皮に向き合ってきた経験をもとに書いています。美容の専門家と一緒に検証しています。製品の情報は2026年10月時点の公式サイトなどをもとにしています。使用感には個人差があります。頭皮や肌に合わない場合は使用を中止してください。
コメント