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洗い流さないトリートメント（アウトバストリートメント）、使っていますか？ドラッグストアにもたくさん並んでいますが、ミスト・ミルク・オイルのどれを選べばいいか迷いますよね。
この記事では、美容師の私が、3つのタイプの違いと、髪質・悩み別の選び方、重ねづけの順番まで解説します。
結論｜軽さならミスト、補修ならミルク、ツヤならオイル
- ミスト：いちばん軽い。細い髪・やわらかい髪、朝の寝ぐせ直しに
- ミルク（乳液）：補修成分がいちばん豊富。パサつき・ダメージ毛に
- オイル：ツヤとまとまりが得意。広がる髪・太い髪、仕上げのツヤ出しに
- 迷ったらミルクから。重ねるならミスト→ミルク→オイルの順
| くらべるところ | ミスト | ミルク（乳液） | オイル |
|---|---|---|---|
| 軽さ | |||
| 補修（栄養） | |||
| ツヤ | |||
| 使いやすさ | |||
| まとまり |
※美容師の目安です。製品によって違いがあります。
洗い流さないトリートメントの4つの役割
| 役割 | くわしく | 活躍する場面 |
|---|---|---|
| 熱から守る | 髪の表面をコートして、熱のダメージをやわらげる | 毎日のドライヤー・アイロン |
| うるおいを補う | シャンプーで流れたうるおいや補修成分を補う | パサつき・ダメージ毛 |
| 紫外線から守る | UVカット成分入りのものも | 外出が多い日 |
| 仕上がりを整える | しっとり・さらさら・ツヤを調整 | スタイリング |
お風呂で使う洗い流すトリートメントは補修成分が濃い一方、熱から守る成分はお湯で流れてしまいます。だからこそ、乾かす前の洗い流さないトリートメントが大切です。2つの違いは洗い流すトリートメントと流さないトリートメント、どっちがいい？で解説しています。
3つのタイプの違い
| タイプ | 形状・成分 | 仕上がり | 使うタイミング |
|---|---|---|---|
| ミスト | 水分が主体＋少しの油分・補修成分 | とても軽い・さらさら | ドライヤー前、朝の寝ぐせ直し |
| ミルク（乳液） | 水分と油分を乳化＋補修成分 | しっとり・やわらか | ドライヤー前（濡れた髪） |
| オイル | 油分が主体 | ツヤ・まとまり・重め | ドライヤー前・乾いた髪の仕上げ |
重さのイメージ
ミスト｜軽さと使いやすさ
スプレーなので髪全体にまんべんなく広がり、つけすぎてもべたつきにくいのがいちばんの魅力。細い髪・やわらかい髪、パーマ毛、さらさらに仕上げたい方に向いています。朝の寝ぐせ直しにも便利です。補修力はほかのタイプより控えめなので、ダメージが気になる方はミルクと重ねましょう。使い方はウォータートリートメントの使い方でも紹介しています。
ミルク（乳液）｜補修を優先したい方に
水分と油分を乳化した形状で、補修成分をたっぷり配合しやすいタイプ。パサつき・ダメージ毛、カラーをくり返している髪に向いています。しっとり感と、髪の動きの両方を残せるバランスのよさも魅力です。オルビスのヘアミルクはオルビス ヘアミルクのおすすめの使い方と口コミ、サロン専売はサロン専売おすすめヘアミルク10選で紹介しています。
オイル｜ツヤとまとまりに
油分が主体なので、ツヤとまとまりはいちばん。広がる髪・太い髪・乾燥毛に向いています。乾いた髪の仕上げにも使えるので、使うタイミングを選びません。つけすぎると重くなるので、少量から。比較はN.ポリッシュオイルと人気ヘアオイルの比較、トラックオイルどれがいい？全7種を美容師が比較、サロン専売おすすめヘアオイル10選をどうぞ。
髪質・悩み別｜おすすめのタイプ
| 髪質・悩み | おすすめ | ひとこと |
|---|---|---|
| 細い・やわらかい・ぺたんこになりやすい | ミスト（＋少量のミルク） | 軽さを優先 |
| パサつき・カラーのダメージ | ミルク | 毎日の補修の土台に |
| 広がる・うねる・太くてかたい | オイル（またはミルク＋オイル） | 重さでまとめる |
| ブリーチ・ハイダメージ | ミルク＋オイル | 内側を補って、外側を守る |
| パーマ毛 | ミスト・ミルク | カールをつぶさない軽さで |
| ツヤがほしい | オイル | 乾いた髪の仕上げに少量 |
重ねづけの順番とつける量
- タオルドライで水気をしっかり取る
- ミストを全体に
- ミルクを中間〜毛先に
- ドライヤーで8割乾かす
- オイルを毛先中心に少量
- 最後に冷風
| 髪の長さ | ミルクの目安 | オイルの目安 |
|---|---|---|
| ショート | 1プッシュ | 半〜1プッシュ |
| ミディアム | 1〜2プッシュ | 1〜2プッシュ |
| ロング | 2〜3プッシュ | 2〜3プッシュ |
※製品によって適量は異なります。まずは少なめから試して、足りなければ足しましょう。
△ 根元までたっぷりつける
◎ 根元は皮脂があるので、つけるのは毛先から中間だけで十分です。根元につけるとぺたんこやべたつきの原因に。
よくある質問
- Q. 洗い流さないトリートメントは毎日使う？
- A. 毎日のドライヤー前に使うのがおすすめです。熱から髪を守る役割があります。
- Q. お風呂のトリートメントとどっちが大事？
- A. 補修は洗い流すタイプ、熱から守るのは洗い流さないタイプ。両方使うのがベストです。洗い流すトリートメントと流さないトリートメント、どっちがいい？で解説しています。
- Q. 乾いた髪に使ってもいい？
- A. オイルやミルクは乾いた髪の仕上げにも使えます。ミストは濡らし直したいときに。
- Q. つけすぎたときは？
- A. ティッシュで毛先を軽くおさえるか、少量のお湯で毛先だけ流して乾かし直しましょう。
まとめ｜タイプの得意を知って、髪質に合う1本を
- ミストは軽さ、ミルクは補修、オイルはツヤとまとまり
- いちばん大切な役割は、ドライヤーの熱から守ること
- 迷ったらミルクから。重ねるならミスト→ミルク→オイル
- つけるのは毛先から中間、少量から
この記事について
この記事は、美容師歴20年以上、サロンでの経験と、サロンでの経験をもとに書いています。美容の専門家と一緒に検証しています。製品の情報は2026年10月時点の公式サイトなどをもとにしています。使用感には個人差があります。頭皮や肌に合わない場合は使用を中止してください。
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