トリートメントはたくさんつけるほどいい？適量と効果を高める3つのテクニック（タッピング・時間・チェンジリンス）を美容師が解説

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「トリートメントって、たっぷりつければつけるほど髪によさそう」。サロンでもよくいただく質問のひとつです。

実は、量よりもはるかに大切なことがあります。この記事では、美容師の私が、トリートメントの適量と、効果を高める3つのテクニックを解説します。

3つ効果を高めるテクニック

10〜15分スペシャルケアの放置時間

2〜3分毎日のトリートメントの目安

畳2枚分ミディアムの髪の表面積といわれる広さ

結論｜トリートメントは「量」ではなく「方法と時間」

美容師のまとめ

トリートメントの成分は、髪の表面だけでなく内側になじむことで手ざわりがよくなります。でも、髪が一度に吸収できる量には限りがあるので、たっぷりつけても、余った分は流れていくだけ。それより、成分をなじませるための「時間」と「手技」のほうが仕上がりを左右します。

※製品によって適量は異なります。商品の説明も確認してください。ダメージが大きい毛先は少し多めでもOKです。

トリートメントをつけたら、手のひらで髪をやさしくポンポンとたたきこむようになじませます。毛束をにぎって、やさしく圧をかけるのがコツ。成分を内側へ押しこむイメージです。

なじませたら、そのまま時間をおきます。毎日のトリートメントなら2〜3分、週1〜2回のスペシャルケアなら10〜15分が目安です。シャワーキャップをかぶったり、湯船につかったりして温めると、さらになじみやすくなります。

流す前に、洗面器のお湯にトリートメントを少し溶かし、その中で髪をちゃぷちゃぷとなじませる方法です。ミディアムの髪の表面積は畳2枚分ほどになるといわれるので、お湯で全体に行きわたらせると、ムラなく成分が届きます。

まずは「どれかひとつ」から始めてみてください。ひとつ習慣にするだけで、美容室でつくった手ざわりがぐっと長持ちします。トリートメント・リンス・コンディショナーの違いはトリートメント・リンス・コンディショナー・ヘアマスクの違い、ヘアマスクの必要性は週に1〜2回のヘアマスクって必要？で解説しています。

Q. 毎日10〜15分おくのは大変…: A. 毎日は2〜3分でOK。湯船につかる日や週末だけ、10〜15分のスペシャルケアにするのがおすすめです。
Q. 頭皮にもつけていい？: A. トリートメントは頭皮にはつけないのが基本です。毛穴づまりやかゆみの原因になることがあります。
Q. 洗い流さないトリートメントもたくさんつけたほうがいい？: A. つけすぎるとべたつきます。少量を毛先中心に。洗い流すトリートメントと流さないトリートメント、どっちがいい？もどうぞ。
Q. サロンのトリートメントとどっちが大事？: A. どちらも大切ですが、毎日のホームケアの積み重ねがいちばん差になります。美容室のシステムトリートメントの選び方で解説しています。

この記事のポイント