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リファのシャワーヘッドは、手元のボタンでミスト・ジェット・ストレート・パワーストレートの4つのモードを切り替えられます。でも「どのモードをいつ使えばいいの?」と迷いますよね。
この記事では、美容師の私が実際に毎日使ってみてわかった、モードごとのおすすめの使い方を解説します。

結論|髪と頭皮はミスト、すばやく流すならパワーストレート
- 使い方はふつうのシャワーヘッドと同じ。付け替えるだけで使える
- 髪・頭皮・顔・体は、細かい泡のやわらかいミストが一番のおすすめ
- 頭皮マッサージや口をゆすぐときはジェット
- 体の泡やお風呂掃除をすばやく流すならパワーストレート
- 冬にミストが冷たく感じるときはストレート
| モード | おすすめの使い方 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| ミスト | 髪・頭皮・顔・体の毎日のシャワー | |
| ジェット | 頭皮マッサージ・口をゆすぐとき | |
| パワーストレート | 泡を一気に流す・お風呂掃除 | |
| ストレート | 冬にミストが冷たいとき・やさしく流したいとき |
取り付けと切り替えスイッチ

ほとんどの家のシャワーホースに、今のシャワーヘッドを外して付け替えるだけで取り付けられます。取り付けられない場合の多くは、ねじのサイズが合わないことが原因なので、メーカーのアダプターを確認しましょう。
モードは、親指のところにあるボタンを押すたびに切り替わります。でっぱりがあって押しやすく、右手でも左手でも使いやすいです。ただし水を止めるボタンはないので注意(くわしくはリファのシャワーヘッドのデメリット7つとメリットで)。
モード別の使い方
ミスト|毎日の髪・頭皮・体に
とても細かい霧のようなシャワーで、ふんわりやさしい当たり心地です。髪・頭皮・体、どこに使っても気持ちよく、顔も頭も基本はミストがおすすめ。泡を流しきるまでには少し時間がかかるので、ロングの方は流すときだけほかのモードに切り替えるのもアリです。


腕に油性マジックで書いた丸は、ミストで流しながらしっかりめにこすると、ほとんど見えなくなりました。ふつうのストレートではほとんど落ちなかったので、細かい泡の力を感じました(軽くこするだけでは落ちませんでした)。
ジェット|頭皮マッサージに

名前ほど強い勢いではありませんが、頭皮に当てるとちょうどいい刺激で気持ちいいです。頭皮のマッサージや、お風呂で口をゆすぐときに便利です。
パワーストレート|一気に流したいときに

広い範囲に水が出るので、体の泡を一気に流したいときや、お風呂掃除に向いています。
ストレート|冬やさしく流したいときに

水圧は弱めですが、冬にミストが冷たく感じるときや、ジェットの勢いが苦手なときに。全身をやさしく包むように流せます。
メーカーが公表している泡の数
| モード | ウルトラファインバブル(1mlあたり) | マイクロバブル |
|---|---|---|
| ミスト | 3,150万個(最大6,800万個) | 約400個 |
| ジェット・ストレート | 約1,300万個 | ストレートは約3,000個 |
| パワーストレート | 約1,000万個 | 約3,000個 |
※数値はメーカー(MTG)が公表している、取材時(2023年)のモデルのデータです。モデルによって異なります。
使うときのコツ
- シャンプー前の予洗いはミストで1〜2分。頭皮の汚れを浮かせる
- お湯は38〜40℃。ミストは温度が下がりやすいので、冬は少しだけ上げる
- ミストからほかのモードに切り替えるときは、温度が熱くなるので注意
- シャワーヘッドはときどき掃除して、水あかをためない
シャンプーのお湯の温度はシャンプーのお湯は何度がいい?、シャワーヘッドの掃除はシャワーヘッド掃除で美髪ケアで解説しています。
よくある質問
- Q. 賃貸でも取り付けられる?
- A. 多くの場合、今のシャワーヘッドを回して外し、付け替えるだけです。外したシャワーヘッドは、退去時に戻せるように保管しておきましょう。
- Q. どのモデルを選べばいい?
- A. リファのシャワーヘッドは種類が多いので、リファのシャワーヘッド全種類の比較一覧で比べてみてください。手元で止水したい方はリファの最新シャワーヘッド ファインバブル U+もどうぞ。
- Q. 効果をもっとくわしく知りたい
- A. リファのシャワーヘッドの効果を美容師が検証で、ファインバブルのしくみを解説しています。
まとめ|基本はミスト。シーンで使い分けて
- 使い方はふつうのシャワーヘッドと同じ。付け替えるだけ
- 髪・頭皮・顔・体はミストが一番のおすすめ
- 頭皮マッサージはジェット、一気に流すならパワーストレート
- 冬にミストが冷たいときはストレート
この記事について
この記事は、美容師歴20年以上、サロンでの経験と、実際に毎日使った感想と、サロンでの経験をもとに書いています。美容の専門家と一緒に検証しています。製品の情報は2026年10月時点の公式サイトなどをもとにしています。使用感には個人差があります。頭皮や肌に合わない場合は使用を中止してください。


