ホテルや銭湯のシャンプーは髪に悪い？持ち込んだほうがいい理由と旅行のヘアケアを美容師が解説

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旅行先のホテルやスーパー銭湯。備え付けのシャンプーで洗ったら、髪がキシキシ・パサパサになった……という経験はありませんか？

この記事では、美容師の私が実際にホテルの備え付けシャンプーを使ってみた感想をもとに、持ち込んだほうがいいのか、旅行中のヘアケアのコツを解説します。

業務用大容量でコスト重視が多い

キシみカラー・ダメージ毛は感じやすい

1〜2泊なら備え付けでも大きな問題はない

持参髪が気になる方におすすめ

結論｜髪や頭皮が気になるなら、いつものシャンプーとトリートメントを持っていこう

美容師のまとめ

場所	よくあるタイプ	髪へのひとこと
銭湯・スーパー銭湯	大容量の業務用（数リットル単位）	泡立ちと洗浄力重視。さっぱり洗えるが、乾燥しやすい人も
ビジネスホテル	業務用のシャンプー・コンディショナー・ボディソープの3点	基本は問題なく使えるが、ダメージ毛には物足りない
高級ホテル	ブランドもののアメニティ	香りや使い心地は良いものが多い。ケア力は商品による

業務用のシャンプーは、多くの人が使うことを前提に、泡立ちがよく、さっぱり洗えるものが中心です。洗浄力が高めの成分が使われていることも多く、皮脂の多い方には洗い心地がいい一方で、カラー毛や乾燥しやすい髪は、きしみやパサつきを感じやすくなります。

銭湯で「ちょっとシャバシャバしているな」と感じることがあるのは、ポンプの出方や商品の粘度のちがいによるものもあります。シャンプーの成分の見方はシャンプーの成分の見方｜界面活性剤4種類の違いで解説しています。

泡立ちはよく、さっぱり洗えました。ただ、カラーをしている毛先は、コンディショナーを使っても少しきしむ感じが残りました。1泊ならがまんできる範囲ですが、連泊だと毛先のパサつきが気になってくると思います。

シャンプーは業務用でも、最近はドライヤーにこだわっているホテルやスーパー銭湯が増えています。風量のあるドライヤーで根元からしっかり乾かすだけでも、翌朝のまとまりは変わります。乾かし方のコツはドライヤーの選び方｜失敗しない7つのポイントで解説しています。

持ち込みがおすすめ

備え付けでも大丈夫なことが多い

方法	メリット	注意点
ブランドのトラベルセット	コンパクト。いつものシリーズで試せる	使いたいブランドにあるとは限らない
小分けボトルに詰めかえ	いつものシャンプーをそのまま使える	容器はしっかりふたが閉まるものを。中身の名前を書いておく
1回分のパウチ（サンプル）	かさばらない。使い捨てで身軽	連泊だと数が必要

※国際線の飛行機に液体を持ち込む場合は、容量などのルールがあります。航空会社の案内を確認しましょう。

リンク

小さなヘアオイルや洗い流さないトリートメントを1本持っていくだけでも、仕上がりはかなり変わります。正しい洗い方はシャンプーの正しい洗い方は？で解説しています。

Q. 銭湯のシャンプーで頭皮がかゆくなった: A. シャンプーが合っていない可能性があります。次からはいつものものを持っていきましょう。かゆみや赤みが続くときは皮膚科に相談してください。
Q. リンスインシャンプーしかないときは？: A. 1回なら問題ありません。毛先のきしみが気になるときは、ヘアオイルや洗い流さないトリートメントで補いましょう。
Q. お風呂の後、髪をそのまま寝てもいい？: A. 濡れたまま寝ると、髪がからまりやすく、頭皮も蒸れます。根元からしっかり乾かしてから寝ましょう。

この記事のポイント