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LUSHや百貨店、ハンズ、ドラッグストアなどでもよく見かけるようになったシャンプーバー（固形シャンプー）。昔からある形ですが、環境にやさしいアイテムとして、あらためて注目されています。
この記事では、美容師の私が、シャンプーバーのメリット・デメリットと、上手な使い方を解説します。
ゴミが少ないボトルが不要
少量で泡立つ成分がぎゅっと詰まっている
溶けやすい保管がポイント
2種類石けん系とアミノ酸系など
結論｜環境にやさしく、少量で泡立つ。保管と選び方がポイント
美容師のまとめ
- ボトルがいらずゴミが少ない、水を含まないぶん軽くて運びやすい
- 成分がぎゅっと詰まっているので、少量でよく泡立つ
- お風呂に置きっぱなしだと溶けやすく、すぐ減ってしまう。水を切って乾かすのが大事
- 石けん系はきしみやすい、アミノ酸系などはきしみにくい。成分で選ぶ
- 毎日のケアは、シャンプーバーでもトリートメントとの2つが基本
液体シャンプーとの違い
| シャンプーバー（固形） | 液体シャンプー | |
|---|---|---|
| 水分 | ほとんど含まない | 多くが水 |
| 容器 | 紙箱など。プラスチックごみが少ない | ボトル・詰め替えパック |
| 泡立ち | 少量でよく泡立つ | 製品による |
| 持ち運び | 軽く、旅行にも便利 | 液体なので重く、機内持ち込みに制限 |
| 保管 | 溶けやすい。乾かす工夫が必要 | 置きっぱなしでOK |
| 使用量 | わかりにくく、使いすぎやすい | ポンプで量がわかりやすい |
シャンプーは液体、石けんは固形……というイメージがありますが、ちがいは水が入っているかどうか。シャンプーバーは水で薄まっていないぶん、成分がぎゅっと詰まっています。
シャンプーバーのメリット
メリット
- 環境にやさしい：プラスチックボトルのごみが出にくく、水も運ばないので輸送の負担も少ない
- 少量で泡立つ：成分が濃いので、ちょっとこするだけでたっぷり泡立つ
- コスパがいい：上手に保管すれば、思ったより長持ちする
- 持ち運びやすい：旅行やジム、出張に便利
- シンプルな処方のものも多い：水を含まないぶん、保存料などをおさえた処方にしやすい
シャンプーバーのデメリット
デメリット
- 溶けやすい：お風呂の湿気で少しずつやわらかくなり、置きっぱなしだとすぐ減る
- 使用量がわかりにくい：最初はたっぷり使いがち
- 石けん系はきしみやすい：アルカリ性の石けんで洗うと、髪がギシギシしやすい
- 価格がやや高め：海外ブランドが多く、1個あたりの価格は高く感じることも
- 売っているお店が少ない：ドラッグストアではまだ見かけることが少ない
シャンプーバーといっても、昔ながらの石けん系と、アミノ酸系などの洗浄成分を固めたタイプがあります。石けん系はさっぱり洗えますが、髪がきしみやすいので、トリートメントや酸性のリンスでしっかり整えるのがおすすめ。きしみが苦手な方は、成分表示を見てアミノ酸系・弱酸性のものを選びましょう。
溶けにくくする保管のコツ
- 使ったら、表面の泡を軽く流す
- 水はけのいい石けん置きか、石けんネットに入れて吊るして乾かす
- 湿気がこもる浴室より、風通しのいい場所に置くとさらに長持ち
- 大きいものは、カットして少しずつ使う
私が便利だったのは、100均の石けんネット。泡立てにも使えて、使ったあとはそのまま引っかけて干せるので、とても長持ちします。
使い方
- 髪と頭皮をぬるま湯でしっかり予洗いする
- シャンプーバーを手か、ネットで泡立てる（髪に直接こすりつけすぎない）
- 泡を髪にのせて、指の腹で頭皮を洗う
- すすぎはしっかり。泡が残らないように
- トリートメントで毛先を整える
髪に直接ゴシゴシこすりつけると、摩擦で髪が傷んだり、使いすぎたりしやすいので注意しましょう。
おすすめのシャンプーバー
| シャンプーバー | 特徴 |
|---|---|
| Koharubiyori スカルプシャンプーバー | アミノ酸系・弱酸性。頭皮を考えた処方（Koharubiyori スカルプシャンプーバーの口コミ） |
| LUSH シャンプーバー | 種類が多く、香りで選べる（LUSH シャンプーバーはどれがおすすめ？） |
| SABON ソリッドシャンプー | 上品な香りでギフトにも（SABON ソリッドシャンプーの口コミ） |
| ロクシタン シャンプーバー | ハーブの香り（ロクシタンのシャンプーバー） |
リンク
ドンキやロフトで買えるシャンプーバーはドンキ・ロフトで選ぶ石けん系シャンプーバー10選でくらべています。
向いている人・向いていない人
こんな方におすすめ
- ゴミを減らしたい、環境にやさしいものを使いたい
- 旅行やジムに持っていきたい
- 少量でしっかり泡立てたい
- シンプルな処方が好き
あまり向かない方
- 置きっぱなしで手間なく使いたい
- きしみが苦手（石けん系の場合）
- ブリーチなどでハイダメージ
- 家族で同じものを大量に使う
よくある質問
- Q. シャンプーバーだけで、トリートメントはいらない？
- A. 製品によってはトリートメント不要をうたうものもありますが、毛先のダメージが気になる方は、トリートメントと2つで使うのがおすすめです。
- Q. 固形石けんで髪を洗ってもいい？
- A. 体用の石けんは髪向けに作られていないので、きしみやすく、髪が傷みやすくなります。髪用のシャンプーバーを使いましょう。
- Q. カラーした髪にも使える？
- A. 石けん系は色落ちしやすいこともあるので、カラー毛の方はアミノ酸系・弱酸性のものを選ぶと安心です。
まとめ｜メリットとデメリットを知って、上手に試してみて
この記事のポイント
- シャンプーバーは、ゴミが少なく少量で泡立つ
- 溶けやすいので、水を切って乾かすのが長持ちのコツ
- 石けん系はきしみやすい。きしみが苦手ならアミノ酸系・弱酸性
- トリートメントとの2つで使うのが基本
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この記事について
この記事は、美容師歴20年以上、サロンでの経験と、実際にシャンプーバーを使ってきた経験と、サロンでの経験をもとに書いています。美容の専門家と一緒に検証しています。製品の情報は2026年10月時点の公式サイトなどをもとにしています。使用感には個人差があります。頭皮や肌に合わない場合は使用を中止してください。
