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「リファのシャワーヘッドって、本当に効果があるの？」「3万円もするけど、元は取れる？」。サロンでも、ヘアケアやスキンケアに関心の高いお客様からよく聞かれる質問です。
この記事では、美容師が実際に使った感想に加えて、メーカーの公表データをもとに、ファインバブルの仕組み・節水率・うるおい試験の結果をグラフと表で整理しました。ピュア・S・ワンの違いや、1日あたりのコストまで、購入前に知りたいことをまとめています。
※数値はいずれもリファ（MTG）の公表値・試験結果。条件は本文と注記を参照。感じ方には個人差があります。
結論｜毎日の「洗う時間」を、ケアの時間に変えるシャワーヘッド
- 頭皮の予洗いが変わる…細かい泡を含んだ水流で、皮脂汚れを落としやすい
- 洗い上がりがやさしい…肌や頭皮のつっぱり感が少なく、しっとり
- 節水で家計にもやさしい…ミストモードは水の使用量を大きくおさえられる
- ピュアは塩素を低減…カラーをしている髪や、乾燥しやすい肌の方の安心材料に
価格は高めですが、家族全員が毎日使うもの。シャンプーやトリートメントを替えるのと同じくらい、髪と頭皮の環境を変えられる道具だと感じています。迷っている方には、塩素を低減できる「ファインバブル ピュア」がおすすめです。
ファインバブルとは？泡の大きさを数字で見る
「ファインバブル」は、直径100μm（0.1mm）未満のとても小さな泡のことです。国際規格（ISO）では、大きさによって次のように分けられています。
| 分類 | 大きさの定義 | リファ ファインバブル ピュアの公表値 |
|---|---|---|
| ウルトラファインバブル | 1μm未満 | 平均径 約0.15μm（最頻径 約0.10μm） |
| マイクロバブル | 1〜100μm | 平均径 約31μm（最頻径 約28μm） |
※分類はISO 20480-1による定義。公表値はリファ公式サイトより（40℃の水1mLあたりで測定）。
髪の毛1本の太さは、日本人でおよそ80μm前後（0.08mm）といわれています。ウルトラファインバブルはその数百分の1の大きさ。目には見えないほど小さな泡が、水の中にたくさん含まれているのが特徴です。
泡の大きさと髪の太さの比較（対数目盛）
平均 約0.15μm0.15μm
平均 約31μm31μm
目安 約80μm80μm
※大きさの差が非常に大きいため、横軸は10倍ごとに同じ幅で表した対数目盛です。
2種類の泡の役割
メーカーによると、ウルトラファインバブルが毛穴の奥まで入り込んで汚れを取りのぞき、マイクロバブルが毛穴につまった大きな汚れを浮かせて取りのぞくという役割分担になっています。泡の数も多く、ウルトラファインバブルは水1mLあたり平均約1,100万個と公表されています。
公式データで見る、4つの効果
1. うるおい・ハリ（肌）
ファインバブル ピュアの肌試験（使用前を基準とした変化）
※メーカー試験：8名、水温36.0±2℃、40秒間使用。すべての方に同じ結果が出ることを保証するものではありません。
2. 洗浄（頭皮・毛穴の汚れ）
美容師として特に注目しているのが、シャンプー前の予洗いです。予洗いだけで汚れのかなりの部分が落ちるといわれていて、ここが丁寧だとシャンプーの泡立ちが変わります。細かい泡を含んだ水流を頭皮に近づけて流すと、根元までお湯が行きわたりやすく、洗い上がりのすっきり感が違います。予洗いの方法はシャンプーは2回が正解？でも詳しく紹介しています。
3. 節水
ミストモードなどでの水の使用量カット（メーカー公表の最大値）
※S・ピュアはミストモード使用時、ワンはバブル発生時の最大値（メーカー公表値）。水圧や使い方によって変わります。
メーカーの試算では、ファインバブル ピュアを4人家族で使った場合、水道代とガス代で年間約28,000円の節約になるとされています。家族の人数が多いほど、節水のメリットは大きくなります。
4. ぽかぽか感（入浴）
シャワーヘッドを湯船に入れて使うと、細かい泡を含んだやわらかいお湯を楽しめます。実際に使ってみて、お風呂上がりのぽかぽか感が続きやすいと感じました。
一般的なシャワーヘッドとのいちばんの違いは、毛穴や髪よりもずっと小さな泡が出ること。予洗いのときの頭皮のすっきり感と、お風呂上がりの肌のつっぱりにくさは、使い始めてすぐに実感しました。
ピュア・S・ワンの違いを比較
| ファインバブル ピュア | ファインバブル S | ファインバブル ワン | |
|---|---|---|---|
| 塩素の低減 | ○（専用カートリッジ） | − | − |
| モード | 4モード | 4モード | 1モード |
| 節水（最大） | 約54% | 約67% | 約40% |
| 重さ | 約250g （カートリッジ含まず） | 約250g | 約345g |
| 発売 | 2022年 | 2020年 | 2021年 |
| 向いている人 | カラー毛・乾燥肌が気になる人、いちばん高機能がいい人 | モードを使い分けたい人、節水重視の人 | シンプルに使いたい人、価格を抑えたい人 |
※店頭の比較表とメーカー公表値をもとに作成。最新のラインナップ・価格は公式サイトでご確認ください。横にスクロールできます。
ファインバブル ピュアの4つのモード
| モード | 特徴 | おすすめの使い方 |
|---|---|---|
| ミスト | 霧のように細かく、やわらかい水流。節水効果が大きい | 顔・デリケートな肌・頭皮の予洗い |
| ジェット | 勢いのある水流 | すすぎ残しが気になる襟足・生え際 |
| ピュアストレート | 塩素を低減した水流 | カラーをした髪・乾燥しやすい肌 |
| ストレート | ふだん使いの水流 | 全身・家族の毎日のシャワー |
コストを計算｜1日あたりいくら？
| 項目 | 目安 |
|---|---|
| 本体（ピュア・ホワイト） | 30,000円（税込・カートリッジなし／公式ストア表示） |
| 交換用カートリッジ | 2,500円（税込） |
| カートリッジの交換目安 | 1人：約3か月／2人：約2か月／3〜4人：約1か月（1日8分使用時の目安） |
1人で使う場合の1日あたりのコスト（目安）
※本体30,000円を3年（約1,095日）で割った場合と、カートリッジ2,500円を約90日で割った場合の目安。節水による水道・ガス代の節約分は含みません。
1日あたりにすると、缶コーヒー半分ほど。さらに節水で水道代・ガス代が下がるぶんを考えると、実質の負担はもっと小さくなります。塩素の低減が不要なら、カートリッジのいらないSやワンを選ぶのもひとつの方法です。
美容師がすすめる、頭皮と髪のための使い方
- お湯の温度は38℃前後に設定する（熱すぎると頭皮の乾燥やカラーの退色につながる）
- シャワーヘッドを頭皮に近づけ、指の腹で地肌を動かしながら1〜2分予洗いする
- シャンプーはしっかり泡立てて、指の腹で頭皮を洗う
- すすぎも頭皮に近づけて、生え際・襟足・耳の後ろまで流す
- トリートメントは毛先中心。すすぎすぎず、ぬるつきが少し残るくらいで
カラーをしている方は、熱いお湯と強い水流が色落ちの原因になります。ミストやピュアストレートで、ぬるめのお湯を使うのがおすすめです。紫外線による色落ちが気になる季節は、髪の紫外線対策もあわせてどうぞ。
気になるところ（デメリット）
△ 本体の価格が高い
◎ 1日あたりにすると約27円（3年使用時）。家族で使うほど、1人あたりの負担は小さくなります。
△ ピュアはカートリッジの交換が必要
◎ 交換は約1〜3か月ごと（人数による）。塩素の低減が不要なら、SやワンならOKです。
△ すぐに劇的な変化があるわけではない
◎ 毎日のシャワーで少しずつ違いを感じるタイプの道具です。続けて使うことで、洗い上がりの差を実感しやすくなります。
△ 取り付けられないシャワーもある
◎ 多くのご家庭で付け替えられますが、一部のシャワーには対応していません。購入前に対応機種を確認しましょう。
よくある質問
- Q. リファのシャワーヘッドは本当に効果がありますか？
- A. 美容師として使ってみて、予洗いでの頭皮のすっきり感や、洗い上がりの肌の手ざわりに違いを感じました。メーカーの試験結果もありますが、感じ方には個人差があります。
- Q. ピュアとS、どちらがおすすめ？
- A. カラーをしている方や乾燥肌が気になる方は、塩素を低減できるピュア。節水を重視し、カートリッジの交換を手間に感じる方はSがおすすめです。
- Q. カートリッジはどのくらいで交換？
- A. 1日8分使用時の目安で、1人なら約3か月、2人なら約2か月、3〜4人なら約1か月です。
- Q. 賃貸でも取り付けられますか？
- A. 多くの場合、今のシャワーヘッドを外して付け替えるだけです。対応していないシャワーもあるので、事前に確認しましょう。
- Q. ほかのシャワーヘッドとも比べたい
- A. ドンキで選ぶコスパのいいシャワーヘッド7選もあわせてどうぞ。
まとめ｜迷ったら、塩素も低減できる「ピュア」
- ウルトラファインバブル（約0.15μm）とマイクロバブル（約31μm）の2種類の泡で、汚れを浮かせて落とす
- メーカー試験で角層のうるおい約41%アップ、ミストモードで水の使用量を最大約54%カット（ピュア）
- ピュアは塩素を低減、Sは節水重視、ワンはシンプル
- 1人なら1日あたり約55円。節水分を考えると実質の負担はさらに小さい
この記事について
この記事は、美容師歴20年以上、サロンでの経験と、実際にリファのシャワーヘッドを使った感想と、メーカーの公表データをもとに書いています。美容の専門家と一緒に検証しています。製品の情報は2026年10月時点の公式サイトなどをもとにしています。使用感には個人差があります。頭皮や肌に合わない場合は使用を中止してください。
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