白髪を抜くと増えるって本当？美容師が答える正しい対処法｜抜かずに切る理由と白髪ケアの選び方を比較

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鏡を見たら、ぴょんと1本だけ出ている白髪。つい抜きたくなりますよね。でも、「白髪を抜くと増える」という話も聞くし、どうしたらいいのか迷う方も多いと思います。

この記事では、美容師が白髪を抜いてはいけない本当の理由と、正しい処理のしかた、白髪ケアの選び方をわかりやすく解説します。

ウソ抜いても白髪の本数は増えない

NGでも、抜くのは毛根の負担に

切る根元から切るのがいちばん

6つ白髪ケアの選択肢

結論｜抜いても増えない。でも、抜かずに根元から切ろう

美容師の結論

白髪を抜いても、まわりの髪が白髪になるわけではありません。ですが、髪を無理に引き抜くと、髪をつくる毛根にダメージがかかります。眉毛を抜き続けている方は、だんだん薄くなってきた…という経験があるかもしれません。同じように、同じ毛穴から何度も抜くと、生えてこなくなることがあるんです。

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白髪は、髪に色をつけるメラニン色素がつくられなくなることで生まれます。主な原因は次のとおりです。

原因	くわしく
加齢	年齢とともに、色素をつくる細胞のはたらきがおだやかになる
遺伝	白髪が出はじめる時期は、家族と似ることが多い
生活習慣・ストレス	睡眠不足やかたよった食事などが関係するといわれている
体の不調	まれに、病気などが関係することもある

※白髪のしくみには、まだわかっていないことも多くあります。急に増えて気になるときは、皮膚科で相談してみてください。

毎日の睡眠や食事、頭皮のマッサージなどで、髪と頭皮を健康に保つことは大切です。ただし、生えている白髪が黒く戻るわけではないので、白髪そのものは切る・染める・隠すで上手に付き合いましょう。真っ白になった髪はきれいに見えるので、気にしすぎないことも大切です。

方法	白髪の染まり	髪へのやさしさ	持ち	手軽さ
根元から切る	1.0	5.0	2.0	5.0
サロンの白髪染め	5.0	3.5	4.5	2.5
市販の白髪染め	4.5	2.5	4.0	4.0
ヘアマニキュア	3.5	4.5	3.0	3.0
カラートリートメント	3.0	5.0	2.5	4.5
白髪隠し（ファンデなど）	3.0	5.0	1.0	5.0

※美容師の経験にもとづく評価（5段階）です。商品や白髪の量によって差があります。

白髪ケア6つの方法の総合点（4項目の平均・5段階）

サロンの白髪染め3.9

市販の白髪染め3.8

カラートリートメント3.8

ヘアマニキュア3.5

白髪隠し3.5

根元から切る3.3

白髪の量	おすすめ
ちらほら数本	根元から切る・白髪隠し
分け目や生え際に目立ってきた	カラートリートメント・白髪隠しでリタッチ
全体の1〜3割くらい	サロンの白髪染め＋カラートリートメントでつなぐ
それ以上	サロンの白髪染め・白髪をいかした明るめカラーやハイライト

Q. 白髪を抜くと、まわりの毛も白髪になりますか？: A. なりません。白髪になるかどうかは、毛穴ごとの毛根のはたらきによるものです。
Q. 白髪は黒く戻りますか？: A. 一度白くなった髪が黒く戻ることは、一般的にはあまり期待できません。上手に切る・染める・隠すで付き合いましょう。
Q. 白髪染めをすると白髪が増える？: A. 白髪染めで白髪が増えることはありません。ただし、かぶれなどの頭皮トラブルには注意して、毎回パッチテストをしましょう。
Q. ヘッドスパは白髪にいい？: A. 白髪にヘッドスパは効果ある？で、美容師の考えをまとめています。

この記事のポイント