髪の紫外線対策でいちばん簡単でコスパがいいのは麦わら帽子｜美容師が帽子・日傘・UVスプレーを比較

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日差しが強い季節、髪や頭皮の紫外線対策が気になりますよね。UVスプレーや日傘などいろいろな方法がありますが、美容師がいちばん手軽でコスパがいいと思うのは、実は麦わら帽子です。

この記事では、麦わら帽子をすすめる理由と、ほかのUV対策との比較、帽子の選び方やかぶり方のコツを紹介します。

物理ブロック布や帽子は紫外線を直接さえぎる

蒸れにくい麦わらは編み目から風が通る

つば広顔や首まで守れる

1つで毎年くり返し使える

結論｜通気性のいい麦わら帽子が、いちばん簡単で効果的

美容師の結論

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海やプールに行くとき、SPF50+のような強い日焼け止めを塗りますよね。それでも、背中が少しヒリヒリしたりと、まったく焼けないということはなかなかありません。

一方で、水着を着ている部分は、日焼け止めを塗っていなくてもほとんど焼けていないはずです。布で物理的にさえぎるのは、それだけ確実なんです。髪や頭皮も同じで、帽子でさえぎるのがいちばん簡単で効果的です。

紫外線をさえぎるだけなら、ふつうの帽子でも同じようにできます。ただ、夏は汗をかくので、通気性の悪い帽子だと頭皮が蒸れてしまいます。

「帽子をかぶるとハゲる」と心配する声もありますが、帽子そのものよりも、蒸れたまま長時間かぶり続けることのほうが問題です。くわしくは帽子をかぶるとハゲやすくなるって本当？で解説しています。

項目	麦わら帽子	キャップ	日傘	UVスプレー
紫外線をさえぎる力	4.5	4.0	4.5	3.5
蒸れにくさ	4.5	2.5	5.0	5.0
顔・首も守れる	4.5	2.5	4.5	4.0
両手が空く	5.0	5.0	1.5	5.0
コスパ	5.0	4.5	3.5	3.0

髪のUV対策の総合点（5項目の平均・5段階）

麦わら帽子4.7

UVスプレー4.1

日傘3.8

キャップ3.7

※美容師の経験にもとづく評価（5段階）です。商品によって差があります。

メッシュのキャップも蒸れにくくていいのですが、麦わら帽子はつばが長いものが多く、顔のお肌も日焼けから守れます。キャップはスポーティーなスタイル向き、麦わら帽子はかわいいヘアアレンジにも合わせやすいのもうれしいポイントです。

帽子で隠れない毛先や分け目には、UVスプレーをプラスすると安心です。紫外線予報透明UVスプレーのレビューもどうぞ。

Q. 帽子をかぶると髪型がつぶれませんか？: A. 根元がつぶれやすいので、帽子を外したら手ぐしで根元をふんわり起こしましょう。トップは低めの結び方やゆるいアレンジにすると、帽子と合わせやすいです。
Q. 日焼け止めスプレーだけではだめ？: A. スプレーも手軽ですが、汗やこすれで落ちやすく、つけ直しが必要です。帽子と組み合わせるのがおすすめです。
Q. 曇りの日も対策は必要？: A. 曇りの日も紫外線は届いています。日差しが弱く見えても、長時間外にいる日は対策しましょう。
Q. 髪の紫外線ダメージについて知りたい: A. 髪の紫外線対策は必要？日焼けで髪がパサつく理由で詳しく解説しています。

この記事のポイント

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